admin

/مصطفی زمانیان

About مصطفی زمانیان

این نویسنده هنوز جزئیاتی وارد نکرده است.
So far مصطفی زمانیان has created 50 blog entries.

۱۷ توصیه ساده برای جلوگیری از چاقی

17 توصیه ساده برای جلوگیری از چاقی خوب جويدن غذا،وزن را كم مي كند تحقيقات جديد نشان داده اند افرادي كه هرلقمه غذاي خود را 40 بار مي جوند در مقايسه با گروهي كه فقط 15 بار اين كار را انجام مي دهند، مي توانند بيش از 12 درصد كمتر غذا بخورند. به نظر مي [...]

By | ۱۳۹۶-۱۰-۱۸ ۱۱:۱۷:۴۱ +۰۰:۰۰ بهمن ۳۰ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

راهنمای خرید تسمه تردمیل

Iفروش انواع تسمه دونده تردمیل اورجینال و سایز سفارشی زمانی اسپرت ارایه دهنده تسمه های تردمیل اورجینال و سفارشی ساخت انواع نوار تردمیل خانگی و باشگاهی به همراه خدمات نصب تسمه در محل برای استان تهران و البرز و راهنمایی تلفنی برای سایر شهرها برای نصب تسمه تمامی سفارشات تسمه های تردمیل اورجیال ظرف مدت 24 [...]

By | ۱۳۹۶-۱۰-۲۸ ۰۷:۵۷:۴۴ +۰۰:۰۰ دی ۳ام, ۱۳۹۴|مقالات|۳ Comments

آيا ورزش هاي قدرتي در كنار ورزش هاي هوازي بركاهش وزن مؤثرند؟

آيا ورزش هاي قدرتي در كنار ورزش هاي هوازي بركاهش وزن مؤثرند؟ ورزش هاي هوازي براي كاهش وزن از ورزش هاي مقاومتي و تركيبي مؤثرترند و حتي براي انجام ورزش هاي هوازي زمان كمتري لازم است. همچنين، انجام تمرينات هوازي- مقاومتي، زمان طولاني تري را مي طلبد و در نتيجه به افزايش توده عضلاني بدون [...]

By | ۱۳۹۴-۹-۶ ۲۱:۵۲:۰۳ +۰۰:۰۰ آذر ۶ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

مضرات زیاده روی در مصرف آهن و نقش ويتامين C

افرادي كه در پي كاهش وزن هستند، بايد توجه داشته باشند كه در مصرف مواد داراي آهن افراط نكنند. از آنجا كه مردان(به استثناي آنها كه در كارهاي سخت بدني و فعاليت هاي ورزشي استقامتي سنگين درگير مي شوند) به طور منظم دفع آهن ندارند، از اين رو آهن به آساني در بدن آنان جمع مي شود. نكته ديگر اين كه بعد از اين كه قاعدگي در زنان پايان مي يابد، در بافت هاي آنان نيز آهن شروع به جمع شدن مي كند. آهن اضافي در انقباض عضله قلب ايجاد اختلال مي كند. اصلي ترين خطر ناشي از آهن اضافي در بدن، آسيب ناشي از راديكال هاي آزاد است. آهن به عنوان كاتاليزور در فرآيند اكسيداسيون شركت مي كند و زماني كه مقدار آن افزايش مي يابد، اكسيداسيون«LDL» ها افزايش مي يابد(LDL يك چربي مضر است).

By | ۱۳۹۴-۹-۶ ۲۱:۴۵:۰۴ +۰۰:۰۰ آذر ۶ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

آنتي اكسيدان ها چگونه موجب كاهش وزن مي شوند؟

تركيبات زيادي در بين ويتامين ها و مواد معدني وجود ندارد كه آنتي اكسيدان هستند.مركبات، فلفل سبز، كلم بروكلي، سبزيجات برگي شكل سبز، كيوي، كلم، طالبي، توت فرنگي، اسفناج و سيب زميني حاوي ويتامين C هستند. منابع غذايي مهم ويتامين E شامل روغن هاي گياهي، جوانه گندم، آجيل، دانه ها، غلات سبوس دار و سبزيجات برگي شكل سبز هستند. هويج، كدو حلوايي، كلم بروكلي، سيب زميني شيرين، اسفناج، گوجه فرنگي، انواع كلم مانند كلم بروكلي، طالبي، هلو و زردآلو منابع غني بتاكاروتن را تشكيل مي دهند.

By | ۱۳۹۴-۹-۶ ۲۱:۳۴:۱۲ +۰۰:۰۰ آذر ۶ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

با عجله خوردن عامل چاقي است

با عجله خوردن عامل چاقي است آرام غذا خوردن و جويدن غذا سبب تنظيم مركز كنترل اشتهاي مغز مي شود چون به دنبال غذا خوردن، سيگنال سيري از دستگاه گوارش با ترشح مجموعه اي از هورمون ها با حداقل فاصله زماني 15 تا 20 دقيقه اي به مغز مي رسد. بنابراين غذايي كه به آرامي [...]

By | ۱۳۹۴-۸-۳۰ ۱۱:۳۳:۴۹ +۰۰:۰۰ آبان ۳۰ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

دوچرخه ثابت براي كدام گروه ها بهتر است؟

اولين گروه كه استفاده از دوچرخه ثابت براي آنان مفيد است، زنان چاق و داراي اضافه وزن هستند. افراد مسن، استفاده از اين دوچرخه ها به همه افراد به خصوص افرادي كه مشكل تعادل دارند، مبتلا به صرع هستند اختلال بينايي يا مشكلات ارتوپدي پا دارند، توصيه مي شود

By | ۱۳۹۴-۱۲-۷ ۱۱:۰۶:۴۶ +۰۰:۰۰ آبان ۳۰ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

وزن مطلوب چقدر است؟

ارایه شده توسط زمانی اسپرت تعمیرات تخصصی تردمیل در محل فروش لوازم تردمیل چگونگي تعيين وزن مطلوب   تعريف معمول پزشكي از چاقي، داشتن 20 درصد وزن بالاتر از وزن مطلوب است. اين تعريف فريبنده است چون وزن ايده آل يك فرد به اندازه بدن و نوع چارچوب بدني بستگي دارد. افراد با استخوان هاي [...]

By | ۱۳۹۴-۸-۳۰ ۰۹:۵۰:۲۶ +۰۰:۰۰ آبان ۳۰ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

روش اندازه گیری نوار روی تردمیل

تسمه تردمیل یکی از قطعات مصرفی تردمیل می باشد و بایستی پس از فرسودگی تعویض شود دقت در اندازه گیری نوار تردمیل مهم می باشد زیرا مقدار خطای جزییی در اندازه گیری منجر به خرید تسمه اشتباه و غیر قابل مصرف می باشد

By | ۱۳۹۴-۱۲-۷ ۱۱:۰۲:۱۳ +۰۰:۰۰ مهر ۹ام, ۱۳۹۴|مقالات|۲ Comments

خوردن صبحانه موجب حفظ وزن مطلوب مي شود!؟

صبحانه مهم ترین و اولین منبع سوخت بدن بعد از بلند ترین استراحت بدن و مغز میباشد ، بدن بعد از این استراحت بلند نیاز به یک منبع انرژی مناسب دارد که صبحانه میتواند این نیاز بدن را برطرف کند .

By | ۱۳۹۴-۶-۲۵ ۰۲:۱۴:۳۴ +۰۰:۰۰ شهریور ۲۵ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

آب بنوشید لاغر شوید!

-زياد آب بنوشيد نوشيدن آب كافي نه تنها موجب حفظ مايعات بدن مي شود بلكه «پاسخ گرسنگي» را به تأخير مي اندازد. نوشيدن مقادير فراوان آب، همچنين به بدن در دفع سموم كمك مي كند. روزانه هشت تا ده ليوان آب خالص ميل كنيد. قهوه، چاي و نوشابه هاي جايگزين هاي مناسبي براي آب نيستند، [...]

By | ۱۳۹۴-۶-۷ ۲۳:۴۲:۰۴ +۰۰:۰۰ شهریور ۷ام, ۱۳۹۴|دسته‌بندی نشده|بدون ديدگاه

آیا استفاده از کمربندهای لاغری یا گنهای لاغری باعث کاهش وزن می شوند؟

كمربندهاي كشي اين كمربندها كه به دوركمر بسته مي شوند، چربي ها را سوزانده، اندازه كمر تغيير مي دهند. اندازه كمر شما به اين علت كوچك تر مي شود كه بافت ها تحت فشار قرار مي گيرند، ولي پس از چند ساعت اين بافت ها به حالت اوليه برميگردند و تأثير آن ناپديد مي شود. [...]

By | ۱۳۹۴-۶-۷ ۲۳:۲۸:۱۱ +۰۰:۰۰ شهریور ۷ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

چگونه با فعالیت بدنی ملایم اضافه وزن خود را کاهش دهیم؟

فعاليت بدني ملايم و كنترل اضافه وزن: فعاليت بدني حتي بدون دخالت انسولين به كنترل ميزان قند خون كمك مي كند. به همين دليل، فعاليت بدني به ويژه به شكل ملايم، بلافاصله بعد از وعده غذايي، با ارزش خواهد بود. انسولين كه موجب خروج قند اضافي از خون مي شود، يكي از هورمون هاي اصلي [...]

By | ۱۳۹۴-۵-۱۴ ۲۰:۱۹:۳۲ +۰۰:۰۰ مرداد ۱۴ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

۳۳ توصیه سودمند برای کاهش وزن

ارایه شده توسط زمانی اسپرت تعمیرات تخصصی تردمیل غذاهايي كه مي خوريد 1-از مواد غذايي كم كالري براي ميان وعده ها استفاده كنيد. 2-وعده هاي غذايي بايد مواد مغذي زياد و كالري كم داشته باشند. 3-براي تمام روز برنامه ي غذايي داشته باشيد. 4-بيشتر غذاهاي فرآوري نشده مصرف كنيد؛ يخچال را با غذاهاي سالم و [...]

By | ۱۳۹۴-۴-۲۹ ۰۰:۰۶:۵۶ +۰۰:۰۰ خرداد ۱۰ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

۱۵ توصيه مهم هنگام استفاده از تردمیل

15 توصيه  مهم هنگام استفاده از تردمیل 1-هرگز مواد نوشيدني يا مايعات را نزديك يا روي تردميل قرار ندهيد. 2-هرگز لباس يا حوله ي خود را روي محل تهويه هواي موتور تردميل قرار ندهيد. 3-هرگز روي صفحه ي تردميل را با مداد يا اشياي تيز، خراش ندهيد. 4-هنگام تمرين، از كفش ورزشي و لباس مناسب استفاده [...]

By | ۱۳۹۴-۳-۴ ۰۰:۱۴:۰۶ +۰۰:۰۰ خرداد ۳ام, ۱۳۹۴|مقالات|۱ ديدگاه

چگونگی تمرين با ضربان قلب بر روي تردميل

چگونه ضربان قلب مناسب برای دویدن روی تردميل را انتخاب كنيم؟ تمريني كه با اجراي آن،  كارآيي و عملكرد دستگاه هاي توليد انرژي به روش هوازي افزايش يابد و موجب افزايش استقامت قلبي- تنفسي شود، تمرين هوازي مي نامند. يكي از اصول اساسي تمرينات هوازي، مداومت در انجام آن هاست. براي افرادي كه اهداف تندرستي را [...]

By | ۱۳۹۴-۳-۴ ۰۲:۱۴:۵۴ +۰۰:۰۰ خرداد ۳ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

۸ دستاورد سودمند ورزش با تردميل

8 دستاورد سودمند تردمیل 1-پيشگيري اوليه و ثانويه از بيماري هاي قلبي: عدم تحرك، عامل اصلي و خطرناكي براي ابتلا به بيماري هاي قلبي است. احتمال بروز بيماري هاي قلبي در افراد كم تحرك، بيش از دو برابر افراد با تحرك كافي است. 2-تنظيم فشار خون: افزايش فشار خون، عامل اصلي براي بيماريهاي قلبي است؛ ورزش [...]

By | ۱۳۹۴-۳-۴ ۰۲:۱۶:۴۳ +۰۰:۰۰ خرداد ۳ام, ۱۳۹۴|مقالات|بدون ديدگاه

چگونه توده بدن و توزيع چربي آن را ارزيابي كنيم؟

چگونه توده بدن و توزيع چربي آن را ارزيابي كنيم؟ بسياري از افراد هستند كه از اندام خود رضايت ندارند؛ برخي از آنها به دنبال كسب وزن هستند و از لاغري و رنجوري خود نگرانند؛ اما، تعداد كساني كه از چربي اضافي، خصوصاً درنواحي شكم، باسن و ران ها رنج مي برند، بسيار بيشتر هستند؛ [...]

By | ۱۳۹۴-۳-۳ ۲۲:۱۳:۲۱ +۰۰:۰۰ خرداد ۳ام, ۱۳۹۴|مقالات|۱ ديدگاه

برنامه ریزی تمرین با تردمیل

تردميل و برنامه‌ي تمرين با تردمیل چگونه باید از تردمیل استفاده کرد؟ يكي از چند مورد استثنا اين است كه برخي از تمرينات سرعتي شما سرعتي بيش از حداكثر سرعت تردميل داشته باشد. بسياري از ترديمل‌ها دست كم سرعتي معادل 16 كيلومتر در ساعت دارند. برخي از ترديمل‌هاي سطح بالا سرعت 19 كيلومتر برساعت دارند، [...]

By | ۱۳۹۴-۱۲-۷ ۱۱:۴۶:۳۶ +۰۰:۰۰ فروردین ۶ام, ۱۳۹۴|مقالات|۱ ديدگاه

راهنمای نگهداري و سرويس تردميل برای همه

نگهداري و سرويس تردميل سرمايه گزاري براي خريد يك تردميل با كيفيت، خريد عمده اي است. براي حفظ كارايي تردميل و اجتناب از تعميرات گران قيمت بايد برنامه‌ي نگهداري را به طور منظم انجام دهيد. تميز نگهداشتن تردميل و سرويس منظم آن، بر عمر تخته ، تسمه، غلطك‌ها، موتور و الكترونيكهای آن مي‌افزايد. موارد نگهداري زير بايد پيوسته انجام شوند. با برنامه‌ي منظم نگهداري تردميل عمر آن را زياد مي‌كنيد و از ميزان تعميرات پرهزينه مي‌كاهيد و از آن بيشتر لذت مي‌بريد

By | ۱۳۹۴-۴-۴ ۰۱:۲۹:۲۰ +۰۰:۰۰ اسفند ۴ام, ۱۳۹۳|راهنماي عيب يابي, مقالات|۲ Comments

راهنماي جامع برای خريداران تردميل

در سال‌هاي 1990 تردميل‌ها مهم ترين قطعه از تجهيزات ورزشي در منزل بود و در سال‌هاي 2000 نيز همين وضعيّت را دارند. بنا بر عقيده‌ي شوراي محصولات تناسب اندام، تنها در سال 1997 مبلغ 5/1 ميليارد دلار صرف ترديمل‌ها گرديد. حقايقي درباره‌ي تردميل 60% كاربران تردميل، خانم‌ها هستند.بيشترين افزايش ميزان استفاده از تردميل در ميان افراد بيشتر از 55 سال است. به طور متوسط، يك كاربر 65 روز در سال بر روي تردميل مي‌دود يا راه مي‌رود.

By | ۱۳۹۴-۱۲-۷ ۱۰:۳۰:۵۰ +۰۰:۰۰ بهمن ۲۸ام, ۱۳۹۳|مقالات|۴ Comments

راهنماي خريد تردميل دست دوم

آیا به خرید تردمیل دست دوم فکر کرده اید؟ Untitled-8خرید تجهیزات تناسب اندام می تواند فرصتی عالی برای پیدا کردن تجهیزات تناسب اندامی باشد که کیفیت و قیمت بالایی دارند. تردمیلهای دست دوم فراوانی وجود دارند که اغلب می توانید آنها را هرجایی پیدا کنید که 50% تا 75% ارزان تر هستند.

By | ۱۳۹۴-۱۲-۱۷ ۱۳:۲۵:۰۹ +۰۰:۰۰ بهمن ۱۲ام, ۱۳۹۳|مقالات|۲۰ Comments

مزايا و معايب تردميل

ارایه شده توسط زمانی اسپرت وب  سایت ما: www.zamanisports.com در مورد تناسب اندام، حفظ سلامت و كاهش وزن، تمرني با تردميل عيبي ندارد و نمي‌توان درباره‌ي معايب آن سخت گفت. ميزان كالري كه در تمرين تردميل مي‌سوزد، همان مقداري كالري است كه د رجريان فعاليت‌هاي ديگر مي‌سوزد. در دويدن بر روي زمين، جاده، يا دويدن [...]

By | ۱۳۹۳-۱۱-۲۸ ۰۲:۰۹:۱۲ +۰۰:۰۰ بهمن ۱۲ام, ۱۳۹۳|مقالات|بدون ديدگاه

استاندارد تردمیل متعلقات ویژگیها ایمنی و روش تست

استاندارد تردمیل متعلقات ویژگیها ایمنی و روش تست Part 6: Treadmills, additional specific safety requirements and test methods EN 957-6:2001 Contents Foreword......................................................................................................................................................................3 Introduction .................................................................................................................................................................3 1 Scope ..............................................................................................................................................................4 2 Normative references ....................................................................................................................................4 3 Terms and definitions....................................................................................................................................4 4 Classification..................................................................................................................................................4 5 Safety requirements ......................................................................................................................................6 6 Test methods................................................................................................................................................10 7 Additional instructions for use...................................................................................................................13 2 Foreword This European Standard has [...]

By | ۱۳۹۴-۴-۲۷ ۰۴:۳۲:۴۱ +۰۰:۰۰ بهمن ۴ام, ۱۳۹۳|دسته‌بندی نشده|بدون ديدگاه

جریان برق قطع می شود ( فیوز برق ساختمان می پرد )

ارایه شده توسط زمانی اسپرت وب سایت ما: www.zamanisports.com این وضعیت وقتی پیش می آید که تردمیل را روشن می کنید،و بلا فاصله فیوز می پرد و یا اینکه تردمیل با حداکثر سرعت شروع به کار می کند. بدیهی است چنین چیزی نشان دهنده اتصالی قطعات  برد کنترل موتور تردمیل است. مطمئن شوید که سیم [...]

تردمیل به برق وصل است ولی روشن نمی شود

برای استفاده از این دستور العمل ها، باید با الکتریسیته و برق آشنایی داشته باشید. وقتی دارید چیزی را تست می کنید،بسیار بسیار احتیاط کنید!!! هرگز نگذارید ولتاژ (فشار الکتریکی) به طور مستقیم با قطعات تردمیل اتصال داشته باشد یا وقتی در حال تست کردن ولتاژ هستید سیم ها نباید به هم متصل باشند. مرحله [...]

By | ۱۳۹۴-۴-۳ ۲۱:۴۵:۴۵ +۰۰:۰۰ آذر ۱۸ام, ۱۳۹۳|مشكلات الكتريكي تردمیل|۸ Comments

صفحه نمایش تردمیل من (control panel) تار است یا فقط عدد صفر را نشان می دهد

اگر صفحه نمایش تردمیل شما با  باطری کار می کند، باطری های نو بگذارید. اگر باطری های جدید مشکل را حل نکرد یا صفحه نمایشتان با باطری کار نمی کند، سنسور سرعت و سیم ها را چک کنید. اگر هم کنسولتان (برد بالای تردمیل) با باطری کار نمی کند، شاید مشکل از منبع برق یا مهار [...]

By | ۱۳۹۵-۱۱-۱۷ ۰۰:۵۴:۵۱ +۰۰:۰۰ آذر ۱۸ام, ۱۳۹۳|مشكلات الكتريكي تردمیل|بدون ديدگاه

سرعت تردمیل دارای نوسان است

ارایه شده توسط زمانی اسپرت وب سایت ما: www.zamanisports.com 1. شاید تسمه یا تخته تردمیلتان مشکل داشته باشد. یا با انجام این دستورالعمل ها، آنها را تست کنید: الف) وقتی تردمیل به برق وصل نیست روی تسمه تردمیل راه بروید ب) تسمه را در جهتی که طبق معمول می چرخد، به سمت خودتان بکشید پ) [...]

By | ۱۳۹۳-۱۲-۲۱ ۲۳:۳۲:۲۷ +۰۰:۰۰ آذر ۱۸ام, ۱۳۹۳|مشكلات الكتريكي تردمیل|بدون ديدگاه

وقتی در حال کار با تردمیل هستم، دستگاه خاموش می شود

آیا تردمیل مدام خاموش می شود؟ زمان و دلیل آن مشخص نیست؟ خطا یا error می دهد و یا چیزی روی صفحه نمایش نشان داده نمی شود. باید تردمیل را از برق بکشیم یا آن را دوباره روشن کنیم.تعمیر تردمیل

By | ۱۳۹۴-۸-۲۷ ۰۱:۳۳:۳۴ +۰۰:۰۰ آذر ۱۸ام, ۱۳۹۳|مشكلات الكتريكي تردمیل|۵۹ Comments

وقتی از تردمیل استفاده می کنم دچار برق گرفتگی می شوم

بیشتر افراد وقتی از تردمیل استفاده می کنند با مشکل پیچیده ای مواجه می شوند. مشکل این است که تردمیل موجب می شود شما طوری راه بروید یا بدوید که وقتی در حال ورزش کردن هستید، در بدنتان بار الکتریکی ایجاد شود

By | ۱۳۹۳-۱۲-۲۱ ۲۳:۱۷:۰۲ +۰۰:۰۰ آذر ۱۸ام, ۱۳۹۳|مشكلات الكتريكي تردمیل|۶ Comments

چگونه فیوز تردمیل را تست کنیم

تست کردن فیوز تردمیل تست کردن فیوز تردمیلکار راحتی است. و فقط نیاز به یک مولتی متر دارید به خاطر داشته باشید که وقتی فیوزی را عوض می کنید، از فیوزی کاملاً مشابه آن استفاده کنید، فیوز نباید اصلاً با فیوز اصلی متفاوت باشد. بعضی فیوزها زود می پرند، که دقیقاً همان کاری را می [...]

تردمیل من ارور ۱ را نمایش می دهد Error 1 یا E1

وقتی در حال تست کردن هستید، مراقب باشید. همیشه احتمال این وجود دارد که پرت شوید یا صدمه ببینید. خطای 1 یعنی، همین که کلید شروع به کارتردمیل زده می شود، سیگنال سرعت کار نمی کند. ابتدا، مطمئن شوید آیا موتور قبل از خطای 1 کار می کرده یا خیر. اگر موتور کار می کند، به احتمال زیاد مشکل از سنسور سرعت است. اگر این گونه نیست، می توانید قبل از خطای 1 تسمه را با پا بچرخانید و باید بتوانید میزان سرعت را بخوانید، ولی در نهایت به شما اِرور می دهد، زیراتقریباً غیر ممکن است که مقدار سرعت را به اندازه کافی ثابت نگه دارد. اگر موتور کار نکرد آن را تست کنید

By | ۱۳۹۴-۳-۱۵ ۱۱:۲۹:۱۳ +۰۰:۰۰ آذر ۱۸ام, ۱۳۹۳|مشكلات الكتريكي تردمیل|۳۱ Comments

مشکل آب خوردگی (خیس شدن)

هر وقت مشکل آب خوردگی داشتید و تردمیل خیس شد، باید این چند نکته رادرمورد تردمیل رعایت کنید: مرحله اول اگر تسمه شما مخلوطی از چند جنس است، یا از کتان است، آب می تواند خشک شود و نیازی به تعویض ندارد، اما اگر خشک نشد، تسمه را خارج کنید، آن را برگردانید و آن [...]

تسمه بکندی حرکت می کند و یا گیر میکند

این وضعیت وقتی پیش می آید که تردميل بدون این که کسی روی تسمه باشد، به صورت عادی کار می کند ووقتی کسی روی تسمه پا می گذارد، تسمه مدتی به صورت عادی عمل می کند، سپس ناگهان شروع به کند شدن می کند. این مشکل به چهار دلیل ِ واضح به وجود می آید [...]

By | ۱۳۹۳-۹-۱۸ ۱۰:۰۴:۱۹ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|بدون ديدگاه

تردميل من صدا می دهد

صداهایی که تردميل ایجاد می کند، می تواند صدای بلبرینگ باشد، یا شاید یکی از قطعات نامیزان باشد، یا تسمه فرسوده شده باشد، یا قرقره غلتک شل شده باشد، یا تسمه موتور فرسوده شده باشد. اگر می دانید که مشکل از بلبرینگ است، به بخش راهنمای (help) ما مراجعه کنید، در بخش رفع اشکال متوجه [...]

By | ۱۳۹۳-۹-۱۸ ۱۰:۰۱:۳۵ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|۲۱ Comments

تسمه تردمیل من کند حرکت می کند

این وضعیت وقتی پیش می آید که تردمیل بدون هیچ مشکلی بدون این که کسی روی تسمه باشدکار می کند، و وقتی کسی روی تسمه می رود یا وقتی کسی روی تسمه می رود، تسمه مدتی خوب کار می کند و ناگهان حرکت آن کند می شود.

By | ۱۳۹۳-۹-۱۵ ۱۶:۱۹:۲۸ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|بدون ديدگاه

تسمه تردمیل لیز می خورد

شاید تسمه تردمیل خیلی شل شده باشد. الف) علی رغم تصورات برخی، تا حالا ندیده ایم که تسمه تردمیل کش آمده باشد، مگر این که در حین بیرون آوردن تسمه پیچ خورده باشد. اگر تازه آن را تنظیم، یا روغن کاری، یا تعمیر کرده اید، بررسی کنید اگر تسمه سفت نشده باشد امکان دارد لیز [...]

By | ۱۳۹۴-۲-۲۰ ۰۹:۰۷:۰۶ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|۴ Comments

تسمه تردمیل من مشکل اصطکاک دارد

همین که تسمه تردمیل فرسوده می شود، با تخته تردمیل اصطکاک بیشتری ایجاد می کند که باعث حرارت بیشتر ِ تسمه می شود و درنتیجه باعث می شود بیشتر فرسوده شود. علاوه بر این افزایش اصطکاک باعث می شود موتور سخت تر کار کند تا همان سرعت تسمه را حفظ کند، در نتیجه باعث می [...]

By | ۱۳۹۳-۹-۱۵ ۱۶:۱۷:۲۴ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|۲ Comments

دفترچه راهنمای تردمیل من می گوید که تسمه را روغن کاری نکن

این مثل این می ماند که بگوییم خودروها به "تعمیر" نیاز ندارند، همچنین مثل این است که بگوییم تردمیل هم به "تعمیر و نگهداری نیاز ندارد. خب اگر آن را تعمیر و نگهداری نمی کنید باید قطعات آن را زود به زود تعویض کنید. باید ماهی یک بار دستگاه را روغن کاری کنید تا تسمه [...]

By | ۱۳۹۳-۹-۱۵ ۱۵:۰۸:۲۸ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|۳ Comments

آیا باید تسمه تردمیلم را تمیز کنم؟

اگر تردمیلتان را درست سرویس و نگهداری می کنید، لازم نیست پشت تسمه را هم تمیز کنید، مگر این که معمولاً در جای کثیفی قرار دارد (توصیه می کنیم تردمیل خود را در جاهای کثیف نگذارید). کاری که باید انجام دهید این است که پشت تسمه را روغن کاری کنید.. بنابراین اگر همیشه از آن [...]

By | ۱۳۹۳-۹-۱۵ ۱۴:۵۸:۵۵ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|بدون ديدگاه

وقتی از تردمیلم استفاده می کنم، احساس می کنم بوی سوختگی می دهد

اگر می توانید روی تردمیلتان راه بروید ولی احساس می کنید بوی سوختگی می دهد، با مشکل بدی مواجه شده اید و دیگر از آن استفاده نکنید و آن را از برق بکشید. بوی سوختگی بیش از همه به این مشکلات مربوط است: اصطکاک بالای تسمه/ تخته تردمیل اتصالی موتور اتصالی سیم پیچی یا الکترونیک ها در واقع سوختگی لاک یا رشته سیم صفحه موتور (در دستگاه های ارزان) به دلیل اصطکاک یا خرابی سیستم محرک.

By | ۱۳۹۳-۱۱-۲۸ ۰۲:۱۸:۰۲ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|۱۰ Comments

یک طرف تسمه تردمیل من ساییده شده است

وقتی تلاش می کنید تسمه ای را تعمیر کنید خیلی مواظب باشید. حواستان باشد وقتی دارید این مراحل را اجرا می کنید امکان دارد صدمات زیادی به شما وارد شود، تعمیر تسمه خطرات زیادی دارد. اگر می توانید این مراحل را انجام دهید یا حتی اگر نمی توانید آنها را انجام دهید، اگر با مشکلی مواجه شدید لطفاً با یک متخصص تماس بگیرید و سعی نکنید این تعمیرات را خودتان انجام دهید.

By | ۱۳۹۳-۱۱-۲۸ ۰۲:۵۳:۱۷ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|بدون ديدگاه

تسمه تردمیل در مرکز قرار نمی گیرد.

تسمه بعد از این که تنطیم می شود باز یک وری حرکت می کند. وقتی کسی روی تردمیل نیست، مطمئن شوید که تسمه با سرعت5 کیلومتر در ساعت در حال حرکت باشد. اگر این گونه نیست، اقدامات بخش 1 را انجام دهید. اگر تسمه با سرعت 5  کیلومتر در ساعت در مرکز حرکت می کند، [...]

By | ۱۳۹۳-۹-۱۵ ۱۴:۵۲:۳۱ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|بدون ديدگاه

وقتی روی تسمه می ایستم تردمیل برق زیادی مصرف می کند

این وضعیت وقتی پیش می آید که تردمیل بدون این که کسی روی تسمه قرار بگیرد، مطابق معمول کار می کند، سپس حرکت آن کند می شود و هنگامی که کسی روی آن می ایستد ، مدتی به صورت عادی کار می کند و ناگهان حرکتش کند می شود.

By | ۱۳۹۳-۹-۱۵ ۱۴:۳۳:۵۷ +۰۰:۰۰ آذر ۱۵ام, ۱۳۹۳|مشکلات تسمه تردمیل|بدون ديدگاه